からだがよろこぶじかん-26.02.18-

2026年2月18日(水) 「からだがよろこぶじかん」 を開催しました。

講師は、ハロエブのはじめくん。

今回は、6名の女性の皆さんにご参加いただきました。

会場は、自然に囲まれた 桜坂vivaceの庭園。

ヨガマットを敷き、青空の下で身体を動かすという、なんとも贅沢な時間です。

2月とは思えないほど心地よい風が吹き、

寒さを感じることなく、のびのびと過ごせるお天気に恵まれました。

運動は、股関節やお尻まわりのストレッチを中心に、

日常でこわばりやすい部分を、やさしくゆるめていく内容。

「頑張る運動」ではなく、

自分の身体と向き合い、労わる時間 となりました。

約1時間ほど身体を動かしたあとは、

ヘルシーで美味しいお食事を堪能。

参加者同士でお話ししながら、

笑顔あふれる、あたたかな時間を過ごしました。

忙しい毎日の中で、

少し立ち止まって、自分の身体に意識を向けること。

そんな “やさしい時間” の大切さ を、

改めて感じられるひとときとなりました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。