からだがよろこぶじかん-25.12.17-

「心と体にやさしい時間」イベント実施記録

当日はポカポカと温かい陽気に恵まれ、からだがよろこぶじかん 参加者は8名と和やかな雰囲気の中で開催されました。

講師は、ハロエブ新メンバーはじめくんが担当。

手足を同時に動かす運動や、認知予防に効果的な動きを取り入れたプログラムを実施しました。

参加者の皆さんは、陽光の下での軽い運動を楽しみながら、心身ともにリフレッシュされていました。

運動の後は、桜坂ビバーチェで、ヘルシーなサラダ、ジューシーなソーセージ、そしてティラミスのプレートを楽しみ、参加者同士の交流も深まりました。